こんにちは！健康堂整骨院大倉山本院です。

子供の姿勢で困っている方いらっしゃいますか？
悪くなる原因が３つあります！

①子供の筋力低下
子供の筋力低下は、コロナ禍の影響でおうち時間が増えた上に運動時間が減少し、身体を支える筋力が低下しています。
腹筋や背筋の筋力が低下すると、身体を正しい姿勢のまま保つことができません。家ではスマホやゲームなど座り遊びが多く、保育園や学校でも椅子に座る時間が長いため、筋力を使わない生活が続きがちです。

②スマホやゲームの使用
スマホやゲームを長時間使用は、姿勢の悪さにつながります。
猫背になってスマホの画面を見たりして、悪い姿勢がクセになってしまいます。また、スマホやゲームをしている際に前かがみになって首が突き出る「ストレートネック」になる傾向があります。ストレートネックになると首がまっすぐになるため、首への負担が大きくなり、痛みが出てきてしまいます。

③生活リズムの乱れ
生活リズムの乱れて朝起きる時間が遅くなったり、家にこもっていたりすると、太陽光を浴びずにいると「セロトニン」っていうホルモンが生成されないため、集中力が低下して姿勢が悪くなります。

上記の事を気をつけましょう！！

我慢せずにまずは一度当整骨院へお越しください！