こんにちは！健康堂整骨院 大倉山本院です。
日中は暑さが厳しくなってきましたね。
この時期に気をつけたいのが熱中症です！
熱中症の初期症状といえば、めまい・立ちくらみ・唇や手足の痺れ、筋肉痛などが知られています。
しかし、自覚症状がない「かくれ熱中症」はいきなり頭痛や吐き気・けいれん・意識障害を起こし、救急搬送されることがあります。
「かくれ熱中症」チェック
☑手のひらが冷たい
☑舌が渇いている
☑つまんだ皮膚が戻りにくい
☑親指の爪を押して赤みが戻るのが遅い
1つでも該当していたら、脱水症状の可能性あり！
すぐに下記の対策を講じましょう！！
※すぐに水分補給（できれば塩分も摂れるスポーツドリンク）
※エアコンが稼働している屋内、屋外であれば日陰の風通しの良いところに移動し、体を休める。
けいれんや意識障害などの自覚症状がある場合は救急車を呼ぶなどして医療機関を受診しましょう！！
