こんにちは！健康堂整骨院　大倉山本院整骨院です。
3月に入り、日中の気温は徐々に暖かくなってきましたね。
そんな中、花粉も飛び始めているようですが皆さんは大丈夫ですか？
今回は、ツラい花粉症を少しでも緩和するために効果的な【ツボ】をいくつかご紹介致します！！

①迎香
小鼻のすぐ横の少しくぼんでいるところになります。
ここをやや下方向に押してあげると、鼻通りが良くなってきます。
鼻水・鼻詰まりなどに効果的です。

②合谷
手の親指の骨と人差し指の骨が交差した付け根から人差し指へ向かってなでた時にあるへこんだところです。
鼻水・鼻詰まり・頭痛などに効果的です。

③攅竹
眉毛の内側端で、少しへこんだところになります。
目のかすみ・かゆみなどに効果的です。

上記は、実際に鍼灸治療での花粉症に対する施術でも使用するツボで、目の疲れにも効きます！！
気持ちいい程度でいいので、ゆっくりと10秒間ほど指で押してみて下さい！
ツボ押しは、簡単に行えるセルフケアとしてとてもおすすめなのでぜひ試してみてください