健康堂整骨院　　大倉山本院です！

一気に気温が下がり、冬らしい気候になりましたね！

朝晩はかなり冷え込み、肩にギュッと力が入る方も多いと思います！

実は、この寒くなり始める季節の変わり目は、お身体の不調が出やすいタイミングなんです！

実際に当院に通院されている方も、痛みが出た方がいらっしゃいます。

寒くなると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなるのが原因と言われています。

また、冬の時期は寒さで体を動かすことが減る傾向にあり、体を動かさないということは筋肉が動かないということなので、筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで痛みに繋がります。

寒さで肩に力が入ると肩こりにつながり、動かず腰の血流が悪くなるとぎっくり腰などにつながります。

毎年今の時期の寒くなり始めたタイミングやお正月休み明けなどに痛みを訴えて来院される方が多くなっています！

寒くなると水分を摂らなくなる傾向がありますが、水分は血流を良くするのに欠かせないのでしっかり水分を摂り、お風呂で湯船に浸かって血流促進を心がけましょう！

痛みでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください♪