こんにちは！健康堂整骨院大倉山本院です！

首肩こりでお悩みの方も多いですが肩甲骨まわりが気になるという方もいらっしゃいます。

その原因とは？
筋肉・骨・関節の不調
肩関節周囲には肩にかかる衝撃を吸収したり、関節の動きを滑らかにしたりする働きを持った組織があります。
その弾力が損なわれることで炎症が起きます。

あんまり動かせてない肩甲骨まわりの筋肉は硬くなりやすく、巻き肩の人や肩こり、腕に症状がある方に多いです！

肩甲骨まわりに痛みを感じたら？
肩回りのストレッチ
正しい姿勢を意識
肩周辺の筋肉を鍛える(過度な運動はNG）
身体を冷やさないよう蒸しタオルやカイロ、肩までお風呂に浸かる。

気になる方はいつでも当院にご相談ください♪