こんにちは！健康堂整骨院大倉山本院です！

皆さん、便秘にお悩みではないでしょうか？
今回は便秘にお悩みの方に、ぜひ知っていただきたい便秘に効くツボをお伝えします！

それは「神門(しんもん)」というツボで、場所は手のひら側の手首の小指の下にあるくぼんだ部分です！
そこを１回３～５秒押すのを３～５回行います。

最初は痛く感じても、押し続けると気持ちいい程度の強さで押してください！
しかし、体調の悪いときはＮＧです。

便秘というのは、骨盤が歪んで内臓が正常な位置にないので起こります！
骨盤を正しい位置に戻してあげると、内臓も正しい位置に戻るので便秘も解消されます！

便秘でお悩みの方はぜひ当院にご相談ください♪