こんにちは!
スマホやパソコンを日常的に使っている方も増え、
年々増加している眼精疲労についてお話していきます
眼精疲労の症状として、
目に充血や痛みが起き、視界がかすむ・ぼやける・眩しさを感じる
などがあげられます。
上記の症状が悪化してしてしまうと、
目の周りの筋肉の緊張が伝わり、目の症状以外に首や肩こりの症状、
頭痛、めまい、吐き気などが起きやすくなります。
他には自律神経の乱れや胃腸や精神面にも影響が出ます。
悪化している方の多くは姿勢が前のめりになっていること姿勢が悪くなっていることも要因の一つです。
視力が悪い方、デスクワークの方はもちろん
ストレートネックの方、猫背の方のほうが症状は強く出るので
要注意です。
姿勢は普段から意識が必要です。
お困りの際は
当院にご相談くださいね