こんにちは！健康堂整骨院です
頚・肩こりでお悩みの方は当院にもよく来院されますが、
共通して猫背姿勢、巻き肩姿勢の方が多いです。

巻き肩になる習慣と挙げられるのが　
【スマホの操作】
です

スマホの画面を集中して見ていると、
無意識のうちに下向きの状態が続き
肩が丸まってしまいます

同じように　デスクワークで　【長時間パソコン】に向かっている人も
パソコンの操作時に肩が前に入った状態が続くので、
巻き肩になりやすいと言われています

また、　【横向き寝】
も巻き肩の原因の一つです！
体重が肩にかかって、肩が前に出てしまいます

巻き肩になると肩こりや姿勢不良などに繋がります気を付けていても、「なかなか改善しない」、
「辛い肩こりを何とかしたい」
などお悩みの方は、ぜひご相談下さい！

丁寧なカウンセリングを行い
身体の辛さや痛みに寄り添う施術を提供し
不調の改善を目指します！！！

また、日常生活に取り入れられるストレッチや
運動の指導もさせて頂きます！！