最近では小さいお子様もスマホやパソコンを使用する機会が
増えていることから、大人～子どもまで広い世代で
“スマホ首・通称ストレートネック”になる人が増えています⚠️

引き起こす原因は「姿勢」です。
特に「長時間の同一姿勢」がスマホ首を助長させます絵文字:ふらふら

【長時間のスマホ使用】

スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く
首の前弯がなくなっている姿勢になっています。
なので、画面に集中すればするほど、、
不良姿勢を長時間続けることになります(´･_･`)

そうすることで、身体への影響が最初は首・肩の凝りや痛み
だけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、
手のしびれなどの症状も出てきます😥


【改善方法】

▶スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する

あらかじめスマホを使用する時間を決め、
スマホは目の高さに合わせるようにしましょう🤳✨
両手で持つのもおすすめです！！！

当院ではスマホ首を治す施術もできます！
自覚症状がある方はご相談ください🌱

健康堂整骨院　大倉山本院

〒222-0037

神奈川県横浜市港北区大倉山2-1-14　久保田ビル2F

045-532-2322