皆さんこんにちは！

本日は、腰痛についてお話ししたいと思います。
腰が痛いと書いて腰痛なので、当たり前腰が原因でしょって思いますよね。
しかし、根本的な腰痛の原因を追究すると奥が深いんです！
例えば、前かがみの姿勢をとったときに腰にツッパリ感が出て辛いなんてことありませんか？
もちろん腰になんかしらの炎症が起こっていたり、筋緊張している部分が無理に引き伸ばされると痛みを感じます。
しかし、多くの場合、体のどこかが硬くて、筋力不足で、さまざまな理由でストレスが蓄積した結果腰痛として現れます。

腰痛にもいろんなタイプがあります。
・伸展型：股関節の周りの筋肉（腸腰筋、大腿四頭筋など）の柔軟性の低下により、体をそらすと辛い。
・屈曲型：太もも裏の筋肉（ハムストリングス）やお尻の筋肉（大殿筋、中殿筋）の柔軟性の低下により、前かがみの姿勢が辛い。
・回旋型：腹筋がしっかり働いていないために体幹がどちらかに捻じれしまい、腰部が緊張してしまっている状態。

必ずしも腰痛のタイプに当てはまるわけではないので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。
一人一人に向き合い、症状にあった治療を提案させていただきます。

健康堂整骨院　大倉山本院

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