３月も中旬になり、卒業式シーズンとなってきましたね

門出の季節は素晴らしい時期かと思います。

しかしながらこうした季節の変わり目は『ぎっくり腰』になりやすい時期にもなります。

特に長時間座った姿勢からの立ち上がる瞬間に負担を感じ、ぎっくり腰になる方が多くいらっしゃいます。

卒業式では普段とは違い、長時間座る姿勢が続き、硬い椅子に座ることになります。慣れている環境であれば負担に感じないですが、なかなかその環境に慣れる人はおらず、腰や肩により負担がかかることが考えられます。

こうした環境の変化があり、筋肉がこわばっている状態から立ち上がると、腰に負担が加わりぎっくり腰になるのです。

こうした環境の変化はなかなか変えることはできません。しかしながら、同じ環境の中でも、体を痛めない人もいます。

大きな違いとしては姿勢や骨盤のバランスが整い、筋肉をうまく使えていることが考えられます。

当院では痛みの緩和はもちろん、姿勢や骨盤のバランスや、筋肉を鍛えることをお伝えしています。

姿勢が整い、筋肉が使えることで見た目の印象も大きく変わりますので、興味のある方はぜひ一度施術を受けてみてはいかがでしょうか？

健康堂整骨院　大倉山本院

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